İZMİR SEBZE,MEYVE FİYATLARI

Mayıs Ayı İzmir Sebze,Meyve Fiyatları
İzmir Büyükşehir Belediyesi Sebze ve Meyve Hali’nde 26 Mayıs 2006 tarihinde 75 Çeşit günlük yaş sebze, meyve alımı ve satışı yapılmıştır. Havaların ısınması ile fiyatlar da düşüş gözlenmekte. Bu gün itibarı ile oluşan en düşük ve en yüksek ürün fiyatları, 26 Mayıs saat 10:00 itibarı ile şöyle:
Malın adı birimi asgari ücret azami ücret
İthal  ananas  adet  3,00 ytl.  5,00 ytl. 
Armut deveci  kg  1,50 ytl.  2,50 ytl. 
Armut muhtelif  kg  0,50 ytl.  1,50 ytl. 
Avakado  adet  1,00 ytl.  1,50 ytl. 
Bakla  kg  0,30 ytl.  0,70 ytl. 
Barbun fasulye  kg  2,00 ytl.  2,50 ytl. 
Bezelye  kg  0,30 ytl.  0,70 ytl. 
Biber dolma  kg  0,30 ytl.  1,00 ytl. 
Biber kıl acı  kg  1,00 ytl.  1,50 ytl. 
Biber kırmızı  kg  1,50 ytl.  2,50 ytl. 
Biber sivri  kg  0,30 ytl.  1,00 ytl. 
Bıber tatlı  kg  0,30 ytl.  1,00 ytl. 
Börülce  kg  4,00 ytl.  8,00 ytl. 
Brokolı  kg  0,50 ytl.  1,50 ytl. 
Çilek  kg  0,50 ytl.  3,00 ytl. 
Darı adet  adet  0,40 ytl.  0,60 ytl. 
Denız börülce adet  0,30 ytl.  0,50 ytl. 
Domates salkım  kg  1,00 ytl.  2,00 ytl. 
Domates sera  kg  0,50 ytl.  1,50 ytl. 
Dut  kg  2,00 ytl.  2,50 ytl. 
Elma golden  kg  0,50 ytl.  1,30 ytl. 
Elma gsmıt kolı  kg  2,00 ytl.  4,00 ytl. 
Elma starkıng  kg  0,50 ytl.  1,70 ytl. 
Enginar  adet  0,20 ytl.  0,60 ytl. 
Erik can  kg  0,50 ytl.  1,00 ytl. 
Erik papaz  kg  0,50 ytl.  3,00 ytl. 
Fasulye ayse  kg  0,50 ytl.  1,50 ytl. 
Fasulye calı  kg  0,50 ytl.  2,50 ytl. 
Greyfurt  kg  0,10 ytl.  0,30 ytl. 
Havuc  kg  0,40 ytl.  1,20 ytl. 
Hindistan cevız  adet  1,00 ytl.  2,00 ytl. 
Ispanak  kg  0,50 ytl.  1,50 ytl. 
Kabak bal  kg  0,50 ytl.  1,50 ytl. 
Kabak taze  kg  0,40 ytl.  1,00 ytl. 
Karpuz  kg  0,20 ytl.  0,50 ytl. 
Kavun kasa sera  kg  0,50 ytl.  2,50 ytl. 
Kayısı  kg  1,00 ytl.  3,00 ytl. 
Kıraz muhtelıf  kg  1,00 ytl.  5,00 ytl. 
Kıvı  kg  2,00 ytl.  4,00 ytl. 
Kıvı yerlı  kg  1,00 ytl.  3,00 ytl. 
Lahana buruksel  kg  1,00 ytl.  2,00 ytl. 
Lahana kırmızı  kg  0,40 ytl.  1,20 ytl. 
Limon dokme  kg  0,30 ytl.  0,50 ytl. 
Limon kasa  kg  0,50 ytl.  1,50 ytl. 
Malta  kg  0,50 ytl.  3,00 ytl. 
Mantar  kg  2,00 ytl.  3,50 ytl. 
Marul adet  adet  0,40 ytl.  1,00 ytl. 
Marul aysberg  adet  0,50 ytl.  1,00 ytl. 
Muz (ıthal)  kg  1,50 ytl.  2,50 ytl. 
Muz yerlı  kg  1,00 ytl.  2,00 ytl. 
Pancar  kg  0,50 ytl.  1,00 ytl. 
Patates calma  kg  0,40 ytl.  1,00 ytl. 
Patates yenı  kg  0,20 ytl.  0,70 ytl. 
Patlıcan topan  kg  0,50 ytl.  1,50 ytl. 
Patlıcan uzun  kg  0,50 ytl.  1,20 ytl. 
Portakal valencıa  kg  0,40 ytl.  1,40 ytl. 
Salatalık kasa  kg  0,20 ytl.  0,60 ytl. 
Salatalık torba  kg  0,10 ytl.  0,20 ytl. 
Sarımsak kuru  kg  2,00 ytl.  7,00 ytl. 
Sarımsak taze  kg  1,00 ytl.  1,50 ytl. 
Semız otu (demet)  adet  0,40 ytl.  0,80 ytl. 
Sıkmalık portakal  kg  0,40 ytl.  1,30 ytl. 
Sogan kırmızı  kg  1,00 ytl.  3,00 ytl. 
Sogan kuru  kg  0,20 ytl.  0,60 ytl. 
Sogan taze  kg  0,40 ytl.  0,80 ytl. 
Sogan yahnılık  kg  0,40 ytl.  0,80 ytl. 
Şeftalı  kg  1,00 ytl.  3,00 ytl. 
Turp kırmızı  kg  0,10 ytl.  0,30 ytl. 
Uzum razakı  kg  2,00 ytl.  3,00 ytl. 
Yaprak taze  kg  1,00 ytl.  1,50 ytl. 
Y.dereotu (demet)  adet  0,10 ytl.  0,20 ytl. 
Y.maydonoz (demet)  adet  0,10 ytl.  0,20 ytl. 
Y.nane (demet)  adet  0,10 ytl.  0,20 ytl. 
Y.roka (demet)  adet  0,10 ytl.  0,20 ytl. 
Y.tere (demet)  adet  0,10 ytl.  0,20 ytl. 

EN BESLEYİCİ 5 SEBZE VE MEYVE

Doktorlara göre deli gibi sebze ve meyve yememiz lazım. Biz size en yararlılarını söyleyelim de, işiniz kolaylaşsın!

Doktorlar, gazeteler, televizyonlar, sürekli taze besinlerle beslenin, sebze, meyve yiyin diye kulağımızın dibinde davul çalıyorlar. Eh biz de anlaksız, anlayışsız değiliz, Amerikalıların peşinden 'Hurra!' diyerek, sağlıklı hayata doğru yelken açıyor, taze meyve ve sebzelerden sebepleniyoruz. Yiyoruz, yiyoruz da, bu yediklerimizin hangisi gerçekten bizi tıka basa vitamin ve mineralle dolduran ve küçük atom karıncalar olmamızı sağlayan besinler acaba?

Aşağıdaki en yararlı sebze ve meyveler listesi, içerdikleri lif, beta-karoten, fitokemikal (bitkilerde bulunan ve hastalıklarla savaşan doğal kimyasallar), vitamin ve minerallere göre hazırlanmıştır.

EN YARARLI 5 MEYVE:

Karpuz: Tam bir C vitamini deposudur. Ayrıca karotenoid (beta-karotenin de üyesi olduğu, bitki ve hayvanlarda bulunan yeşil ve sarı pigmentler ki hastalıklara karşı etkili oldukları biliniyor.) ve yüksek miktarda lif içeren karpuzun kalorisi de düşüktür.

Papaya: Bizim pek tanımadığımız tropikal bir meyve olan papaya da yüksek miktarda C vitamini, karotenoid, lif ve potasyum içerir.

Portakal: C vitamini ve folat içerir. Aynı zamanda, sadece suyunu içmek yerine, meyveyi de yerseniz, içinde bulunan liften de faydalanmış olursunuz.

Greyfurt: Gene bolca C vitamini, karotenoid, kolesterol düşüren cinsten lif, pektin (bazı ham meyvalarda bulunan jelatinli bir madde) ve pek çok fitokemikal vardır.

Kayısı: Zengin bir beta-karoten kaynağıdır. Bol miktarda potasyum, lif ve bir miktar da C vitamini içerir. Kuru kayısıda C vitamini bulunmaz, ancak iyi bir demir kaynağıdır.

EN YARARLI 5 SEBZE:

Ispanak: İçinde sanıldığından daha az demir olduğu için işe yaramaz olduğunu zannediyorsanız, yanılıyorsunuz. Ispanak, zengin bir beta-karoten kaynağıdır. Aynı zamanda, C vitamini, folat, demir, potasyum ve kalsiyum içerir.

Tatlı Patates: Bolca potasyum içerir. Ayrıca C vitamini, beta-karoten ve lif de içerikleri arasındadır.

Lahana: Beta-karoten, C vitamini, folat, kalsiyum ve lif içerir.

Havuç: Bol miktarda beta-karoten ve lif içerir.

Kırmızı Dolmalık Biber: Tam bir C vitamini kaynağı olan tatlı kırmızı biberde aynı zamanda beta-karoten ve lif de vardır.